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Test nutrigénétique

Connaître l'importance des tests de nutrition génétique avec le Test nutrigénétique
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Il est souvent évident qu’un même aliment a des effets très différents selon les personnes. On constate parfois qu’une personne perd du poids en suivant un certain régime, alors qu’une autre non, même si son programme d’exercices est le même.
Chaque être humain est différent et les raisons de ces différences se trouvent en grande partie dans nos gènes. Découvrez votre potentiel et optimisez votre alimentation avec le Test nutrigénétique.

Que vous souhaitiez manger aussi sainement que possible ou perdre du poids, ce test nutrigénétique est le meilleur point de départ. Vous pouvez apprendre des choses essentielles, comme les nutriments que vous devez consommer en plus grande quantité parce que vous avez une tendance génétique à ne pas les assimiler aussi efficacement que d’autres personnes. Il existe de petites variantes génétiques qui font que vous métabolisez mal certaines vitamines et certains minéraux, de sorte que votre organisme peut en avoir besoin en plus grande quantité. Nous pouvons détecter certains d’entre eux dans vos gènes.

Il en va de même pour de nombreux autres nutriments, car vous pouvez avoir des réactions différentes à certains types de graisses, de glucides, etc. Grâce à l’analyse génétique, vous pouvez en apprendre plus sur vous-même, par exemple pourquoi la caféine vous affecte différemment ou pourquoi vous aimez davantage les sucreries.

Téléchargez notre exemple de rapport sur la nutrigénétique.
Rapports disponibles en anglais, allemand, français, italien, polonais et espagnol.

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La nutrigénétique et la nutrigénomique sont-elles la même chose ?

La nutrigénétique et la nutrigénomique sont deux concepts souvent utilisés comme synonymes pour parler de l’étude conjointe de l’alimentation avec la génomique et autres sciences omiques ainsi que de leur influence sur les différents phénotypes de santé-maladie.

La nutrigénétique est la discipline qui étudie les différentes réponses au régime alimentaire en fonction du génotype (type de gène) de chaque individu. La nutrigénomique étudie les mécanismes moléculaires qui expliquent les différentes réponses phénotypiques au régime alimentaire en fonction du génotype particulier de chaque individu, c’est-à-dire qu’elle étudie comment les nutriments influencent l’expression des gènes.

Omics” est un néologisme utilisé en biologie moléculaire comme suffixe pour désigner l’étude de l’ensemble ou de la totalité de quelque chose. Par conséquent, nous pouvons dire, de manière plus générique, que la nutrigénomique examine la relation entre l’alimentation et la génétique de manière plus holistique. C’est en fait la différence entre la nutrigénétique et la nutrigénomique.

Ces deux disciplines sont des domaines de la génomique dite nutritionnelle. Tous deux s’inscrivent dans la conjonction des omiques avec les sciences de l’alimentation et de la nutrition.

 

Qu’est-ce que la nutrigénétique ?

Depuis des dizaines d’années, les études de nutrigénétique et de nutrigénomique ont fourni de grandes quantités d’informations qui nous permettent d’aborder ce que l’on peut appeler la nutrition de précision, qui consiste essentiellement à prendre en compte les particularités de chaque individu afin d’avoir une alimentation la plus saine possible. De même, la nutrition peut contribuer à prévenir ou à traiter une pathologie, et plus le régime et les habitudes alimentaires sont personnalisés, plus la contribution à l’amélioration ou à la guérison est importante.

Il existe d’innombrables aliments et types de régimes que les deux disciplines ont analysés, dont le régime méditerranéen. Pour ce type de régime, bien qu’il ait été défini et catalogué de différentes manières, il existe des études qui ont montré qu’il peut interagir avec le génome et réduire le risque de souffrir de certaines pathologies chez certains types de personnes.

À cet égard, le test nutrigénétique de 24Genetics inclut la prédisposition génétique à l’efficacité du régime méditerranéen, du régime pauvre en graisses et du régime pauvre en glucides.

De plus, la nutrigénétique n’est pas seulement liée à la santé, mais aussi à des aspects tels que la perception du goût, l’apport émotionnel, la propension à grignoter, la satiété, etc… Tous ces aspects sont également inclus dans le ce test nutrigénétique est de 24Genetics.

 

Comment la nutrigénétique affecte-t-elle mon corps ?

Chaque être humain est différent, à la fois dans ce que nous voyons et dans ce que nous ne voyons pas, et beaucoup de réponses se trouvent dans nos gènes. La nutrigénétique est la science qui étudie ces différences. Nous avons probablement remarqué à de nombreuses reprises que nous n’avons pas tous la même perception de la nourriture et que celle-ci n’a pas le même effet sur notre corps. Nous voyons, par exemple, qu’une autre personne perd du poids alors que nous mangeons pratiquement la même chose, que nous faisons la même quantité et le même type d’exercice et que nous ne parvenons pas à perdre du poids. De nombreux facteurs influencent notre indice de masse corporelle, mais il semble évident qu’il existe une prédisposition génétique à l’obésité. Les clés se trouvent dans la nutrigénétique et c’est pourquoi de plus en plus de personnes font une analyse alimentaire de l’ADN.

Nous pouvons considérer l’alimentation comme un facteur environnemental qui affecte l’état nutritionnel d’un individu et qui se traduit par la possibilité de contracter différentes maladies. Aujourd’hui, la nutrition et la génétique unissent leurs forces et s’intègrent dans un seul domaine d’étude : la génétique nutritionnelle.

Ainsi, si vous êtes soucieux de perdre du poids, vos informations génétiques peuvent vous être d’une grande aide. Nous pouvons voir vos prédispositions quant au type de régime amaigrissant qui sera le plus efficace. Il existe des gènes qui peuvent révéler certaines tendances à prendre du poids, à se sentir rassasié et à avoir envie de manger. Grâce au test nutrigénétique, nous pouvons déterminer si vous êtes prédisposé à perdre du poids plus facilement et voir ce que vos gènes disent sur ce qui pourrait être le moyen le plus efficace de perdre du poids et de vous sentir mieux que jamais.

Lire la suite…

Notre rapport sur la nutrigénétique comporte les sections suivantes :

Un régime alimentaire plus sain

Vous pouvez y voir votre prédisposition génétique à certains aliments et les types de régimes qui vous conviennent le mieux, en fonction de votre code génétique.

Vitamines et minéraux

Nous examinons les gènes qui affectent les différentes vitamines et minéraux, ainsi qu’à votre métabolisme, afin que vous sachiez quels aliments consommer en plus ou en moins importante quantité.

Métabolisme

Connaissez votre prédisposition au taux de cholestérol ou de triglycérides. Comprendre pourquoi votre corps peut réagir différemment à certains des principaux déclencheurs métaboliques.

Vos sens

Certains gènes nous donneront des indications intéressantes, comme votre capacité éventuelle à goûter certaines saveurs plus intensément ou si vous êtes enclin à avoir la dent sucrée ou à grignoter. Nous examinerons également les gènes qui peuvent influencer les effets de la caféine et bien plus encore.

Votre poids et vous

Nous allons examiner les gènes qui influencent l’efficacité des régimes amaigrissants. Certains gènes affectent la tendance à prendre du poids, la difficulté à être satisfait et l’envie de manger. Le régime le plus efficace n’est pas le même pour tous et la réponse se trouve peut-être dans nos gènes.

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Avez-vous déjà demandé un test génétique?

Si vous avez déjà effectué l’un de nos tests génétiques ou un test de 23andme, Ancestry.com ou d’une autre société, nous pouvons utiliser vos données brutes pour créer votre rapport nutrigénétique 24Genetics, ce que les autres sociétés ne peuvent pas faire.

Questions fréquentes

COMMENT FAIRE LE TEST DE NUTRIGÉNÉTIQUE?

C’est beaucoup plus simple que vous ne le pensez. Vous recevrez un kit ADN pour prélever un échantillon de votre salive. Regardez les instructions détaillées dans une simple vidéo en cliquant ici. Ensuite, il ne vous reste plus qu’à nous renvoyer l’échantillon. Notre laboratoire effectuera le séquençage, qui est le processus d’extraction des données génétiques contenues dans votre échantillon d’ADN. Et enfin, nous appliquerons l’algorithme développé par 24Genetics à vos informations génétiques pour obtenir le rapport détaillé que nous vous enverrons.

PUIS-JE ACCÉDER À CE TEST DANS MON PAYS ?

Bien sûr! Nous pouvons expédier un kit ADN à votre domicile ou sur votre lieu de travail, où que vous soyez dans le monde. Comme nous disposons de plusieurs entrepôts dans le monde, nous expédions votre commande depuis le lieu le plus proche possible. Cela nous permet d’être rapides, efficaces et aussi durables que possible.

D'APRÈS LES RÉSULTATS DE MES TESTS, DOIS-JE APPORTER MOI-MÊME DES CHANGEMENTS MAJEURS À MON RÉGIME ALIMENTAIRE ?

Vous ne devriez pas apporter de changements significatifs à vos traitements sans la validation d’un nutritionniste, d’un expert en génétique ou de votre médecin, qui aura accès à une plus grande partie de votre historique de santé. Nos tests analysent une partie des marqueurs génétiques de votre corps, et non la totalité, de sorte qu’ils fournissent des résultats informatifs et non diagnostiques. Ils fournissent des données précieuses sur les prédispositions génétiques, mais il existe de nombreux autres facteurs qui influencent votre nutrition ou votre bien-être. C’est pourquoi nous recommandons de toujours consulter des spécialistes de la nutrition, de la santé ou de la génétique.

MES GÈNES SONT-ILS LA SEULE CHOSE IMPORTANTE ?

Nos gènes définissent en grande partie ce que nous sommes, mais nous et notre environnement modulons aussi dans une large mesure ces prédispositions génétiques. Le mode de vie, le sport, le régime alimentaire et de nombreuses autres circonstances influencent notre corps. Les gènes sont donc très importants, mais ils partagent leur influence sur votre santé, votre bien-être et votre vie en général avec de nombreux autres facteurs.

LES TESTS NUTRIGÉNÉTIQUES SONT-ILS TOUS DE LA MÊME QUALITÉ ?

Peu de sociétés de biotechnologie ont la capacité de réaliser ces études complexes et beaucoup d’entre elles donnent des conclusions très médiocres en termes de nombre de résultats. Notre test est basé sur une analyse génétique de pointe et nous analysons environ 700 000 marqueurs génétiques.

SUR QUOI EST BASÉ CE TEST ?

Lorsqu’il existe un niveau élevé de consensus, les études scientifiques les plus pertinentes sont rendues publiques par le biais d’institutions et d’organisations internationales. L’algorithme complexe développé par 24Genetics intègre des milliers de ces études génétiques reconnues et acceptées par la communauté scientifique du monde entier, de sorte que nos rapports ont un très haut niveau de qualité.

MON RAPPORT EST-IL LIMITÉ AUX CARACTÉRISTIQUES QUI Y FIGURENT ?

Chez 24Genetics, nous sommes au courant de toutes les nouvelles recherches publiées dans le domaine de la nutrigénétique afin d’en tenir compte dans le processus d’élaboration de nos rapports. La génétique évolue constamment et, par conséquent, votre rapport évolue également avec l’inclusion dans notre algorithme des conclusions de toutes ces nouvelles publications qui paraissent constamment.

COMMENT PUIS-JE MAINTENIR MON RAPPORT À JOUR ?

Lorsque nous concevons une nouvelle caractéristique pour l’inclure dans l’un de nos rapports, nous effectuons une série de tests avant de la rendre publique. Mais, pour votre commodité, lorsque cela se produira, nous vous contacterons pour vous en informer.

TOUT LE MONDE PEUT FAIRE UN TEST GÉNÉTIQUE ?

C’est vrai, tout le monde, quel que soit son âge, peut faire un test 24Genetics. Pour les bébés ou les personnes âgées, nous disposons d’un kit spécial qui facilite le prélèvement de l’échantillon de salive dans ces cas. Il vous suffit de l’indiquer dans les commentaires de la commande pour que nous puissions vous l’envoyer.

UN TEST NUTRIGÉNÉTIQUE EST-IL IDENTIQUE À UN TEST D'INTOLÉRANCE ALIMENTAIRE ?

Non, un test génétique n’a rien à voir avec un test d’intolérance alimentaire, ni avec un test d’allergie alimentaire. Ce sont des tests différents qui fournissent des informations différentes. Les tests génétiques sont infiniment plus complexes et coûteux que les tests mentionnés ci-dessus et les informations génétiques qu’ils fournissent ne peuvent être obtenues d’aucune autre manière.

COMBIEN DE CALORIES DOIS-JE CONSOMMER ?

Un test génétique ne fournit pas ce type d’information car il dépend de nombreux autres facteurs externes, habitudes, alimentation… (facteurs environnementaux). Par exemple, vos gènes étant ce qu’ils sont, vous pouvez être une personne sédentaire ou une personne ayant un niveau d’activité physique élevé. Comme vous pouvez l’imaginer, le besoin de consommation de calories sera très différent dans les deux cas. Et cela dépendra également de vos objectifs diététiques : vous pouvez vouloir perdre du poids ou en prendre. Par conséquent, la meilleure chose à faire avec votre test nutrigénétique est de le partager avec un service de diététique ou de nutrition, qui pourra concevoir pour vous des directives personnalisées que vous pourrez mettre en œuvre dans votre régime, en fonction de vos objectifs.

QUEL RÉGIME DOIS-JE SUIVRE ?

24Genetics ne donne pas de conseils sur les habitudes alimentaires. Nous vous fournissons des informations sur vos propensions dans notre rapport nutrigénétique, mais c’est un nutritionniste professionnel qui doit vous conseiller sur le régime le plus adapté pour vous, en tenant compte, en plus des informations génétiques de notre rapport, de votre mode de vie, de vos goûts, de vos habitudes sportives, etc… Nous vous recommandons donc de partager votre analyse avec votre professionnel de référence pour pouvoir réaliser un régime personnalisé.

QUELS SONT LES ALIMENTS QUE JE PEUX MANGER ?

Le test 24Genetics ne fournit pas d’informations sur les intolérances alimentaires spécifiques. Si vous suspectez une intolérance ou une allergie particulière, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.

QU'EST-CE QUE LA NUTRIGÉNÉTIQUE ?

La nutrigénétique est la discipline qui analyse les variantes génétiques que vous stockez dans votre ADN et qui ont un impact direct sur la façon dont vous métabolisez diverses molécules, ainsi que sur la façon dont les différents régimes fonctionnent ou non pour vous. La meilleure façon de se nourrir est de connaître ses tendances génétiques en matière de cholestérol, de triglycérides, de surpoids, etc. Des données telles que votre absorption de vitamines B12 ou E sont d’autres caractéristiques qui apparaîtront dans votre rapport. Pour plus de détails, consultez l’exemple de rapport sur cette page de notre site web.

LA NUTRIGÉNÉTIQUE EST-ELLE UN PHÉNOMÈNE DE MODE OU BÉNÉFICIE-T-ELLE D'UN SOLIDE SOUTIEN SCIENTIFIQUE ?

La nutrigénétique est un domaine de connaissance qui est étudié depuis plusieurs décennies. La génétique interagit avec notre alimentation, un fait étayé aujourd’hui par des centaines d’études scientifiques. Ces études sont soigneusement examinées selon des critères de qualité scientifique stricts au sein de 24Genetics afin de sélectionner les plus pertinentes sur le plan scientifique. En outre, notre équipe scientifique multidisciplinaire met constamment à jour notre rapport, en y incluant de nouvelles études pertinentes, ce qui nous permet de tirer le meilleur parti de votre ADN.

POURQUOI MON RAPPORT INDIQUE-T-IL QUE JE SOUFFRE D'UNE CARENCE EN FER ALORS QUE MON TAUX SANGUIN EST NORMAL ?

La raison en est très simple : la génétique ne fait pas tout. C’est un facteur important à prendre en compte, mais ce n’est pas le seul déterminant. Dans cet exemple particulier, si vous avez une alimentation riche en fer, il est possible que vos résultats sanguins soient normaux, car la prédisposition génétique à la carence en fer est probablement compensée par votre alimentation.

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