Pour atteindre le sommet dans le monde du sport, il ne suffit pas de s’entraîner dur, il faut s’entraîner intelligemment. Tout d’abord, se connaître soi-même et savoir comment la génétique influence le sport est le meilleur point de départ. De même, notre étude de génétique sportive est actuellement la plus complète du marché. Elle vous fournira les données clés pour planifier votre entraînement de la manière la plus intelligente. Enfin, vous serez en mesure d’atteindre votre maximum et cela vous aidera à éviter les blessures.

Quel type d’athlète êtes-vous ?

Nous pouvons dire qu’il existe deux types d’athlètes. Tout d’abord les personnes qui pratiquent une activité physique pour rester en forme, prendre soin de leur corps,  et prévenir les maladies. En considérant l’exercice comme faisant partie d’une vie saine. Puis les athlètes professionnels ou de compétition, qui poussent leur corps jusqu’à ses limites pour atteindre leurs objectifs, battre des records et réaliser les meilleures performances possibles.

Et nous pourrions ajouter un troisième type d’athlète : celui qui ne sait pas encore qu’il est un athlète, parce qu’il n’a pas encore commencé à pratiquer un sport.

Dans le cas du sport professionnel et d’élite, il est plus qu’habituel de recourir à une étude génétique pour connaître les prédispositions naturelles de chaque athlète et orienter son entraînement vers une efficacité maximale. En effet, les entraîneurs utilisent de plus en plus ce type d’outil pour élaborer les plans personnalisés qu’ils conçoivent pour chacun de leurs athlètes. Et ce n’est pas seulement le test sportif qui leur fournit des informations précieuses, mais aussi la nutrition, la santé ou même les tests de talent et de personnalité. En effet, le coaching sportif tend aujourd’hui à avoir une approche holistique.

À titre d’exemples simples des données fournies par un test génétique sportif, des études menées auprès de membres d’une même famille ont montré que jusqu’à 90 % de la variation de la masse musculaire et jusqu’à 60 % de la variation de la force musculaire sont héréditaires. Ou que la puissance est héritée à 80% en fonction du type de muscle spécifique (force isométrique du genou, force de la main, flexion du coude…).

Et quelle est l’utilité du Sport DNA Test pour les amateurs ?

Mais les purs amateurs bénéficient également de toutes les informations offertes par un test ADN sportif. Il existe de nombreux niveaux de passionnés de sport et beaucoup d’entre eux ont de grandes connaissances et des niveaux de performance élevés, même s’ils ne sont pas engagés professionnellement dans ce domaine. Toutefois, ceux qui veulent simplement avoir une vie saine et prendre soin de leur corps tirent également de grands avantages d’une étude génétique du sport. Notamment avec des informations sur les blessures auxquelles ils sont plus enclins ou s’ils sont génétiquement plus préparés pour les sports explosifs ou d’endurance.

Mais que faire si vous ne faites pas de sport ? Peut-être que vous n’aimez pas ça, peut-être que vous n’y avez pas pensé parce que vous pensez que votre bien-être général est raisonnable. Ou bien, peut-être que vous ne connaissez tout simplement pas les avantages que cela peut apporter. Par exemple, le sport peut contribuer à réduire le taux de cholestérol, améliorer la sensibilité à l’insuline. Et bien sûr, le plus évident : vous aider à atteindre un indice de masse corporelle approprié. Et notre génétique nous indique quelle est notre propension à faire du sport dans chacun de ces domaines. En effet, si vous ne parvenez pas à réduire votre taux de cholestérol en soignant votre alimentation, il vous sera peut-être plus facile de le faire en faisant du sport.

Si vous ne saviez pas où faire faire une étude génétique, vous le savez maintenant. Vous êtes au bon endroit et, si vous avez encore des doutes, appelez-nous ou écrivez-nous.

Alors, à quoi sert le Sport DNA Test 24Genetics ?

En résumé, le test génétique sportif 24Genetics vous permettra, entre autres, d’obtenir des résultats optimaux, d’améliorer les délais dans lesquels vous obtenez ces résultats. Egalement de développer tout votre potentiel physique, de vous entraîner de manière plus sûre. Il vous permettra aussi d’éviter les blessures, ou encore de vous motiver à commencer à pratiquer un sport, si vous ne le faites pas déjà.

Rappelez-vous que les tests génétiques de 24Genetics sont préventifs, ils n’ont aucune validité clinique ou diagnostique. Nous vous recommandons de partager nos rapports avec un professionnel du sport ou de la santé afin qu’il puisse vous dire s’il estime nécessaire d’approfondir tel ou tel aspect.