S’entraîner dur, s’entraîner intelligemment…
Il ne suffit pas de s’entraîner dur pour tirer le meilleur parti de soi-même. Un entraînement intelligent permet de concrétiser les objectifs et de réduire le risque de blessuresau minimum. Se connaître soi-même est la première étape d’un bon plan d’entraînement. Soyez le meilleur athlète que vous puissiez être.
